lapte si somn

Laptele caldut si somnul linistit

Se spune destul de des ca un pahar de lapte cald te ajuta foarte mult pentru a avea parte de un somn linistit, dar nu stiu cat de adevarata este aceasta afirmatie si daca a fost vreodata dovedita stiintific. In cazul meu, cel putin, acest lucru este aproape de adevar. Adorm mai usor si ma ia somnul daca beau niste lapte caldut sau nu inainte de a ma pune in pat, la somn.

Se stie ca calitatea proasta  somnului se datoreaza nivelurilor scazute de magneziu, asadar consumul de mancaruri si bauturi ca migdalele si laptele normal te poate ajuta in imbunatatirea calitatii somnului. Iti vine greu sa adormi noaptea sau suferi de insomnie? Primul lucru pe care ti-l va zice cineva in aceasta situatie, este de a bea o cana de lapte caldut inainte de somn sau cand vrei sa adormi mai repede si mai bine.

Laptele cald promoveaza somnul si te ajuta sa si dormi mai bine. A avea de-a face cu un somn odihnitor si bun pe timp de noapte probabil ca nu are nimic de-a face cu  consumul de lapte. In primul rand, pentru ca orice substanta  sau medicament sa iti induca somnul, trebuie sa patrunda mai intai bariera dintre sange si creier.

Asa functioneaza cele mai multe pastile de la farmacie care sunt recomandate pentru asa ceva. Acestea pot sa patrunda aceasta bariera care ajuta la tratarea tulburarilor legate de somn, ca si insomnia. Bariera dintre creier si sange  este un mecanism de filtrare care ajuta la mentinerea creierului in siguranta de substantele daunatoare.

Atunci cand cineva  sustine ca laptele cald ajuta la inducerea unei stari de somn mai rapid, asta inseamna ca in mod esential ca triptofanul prezent in lapte intra in bariera dintre sange si creier pentru a cauza somnolenta. Triptofanul, un aminoacid  trebuie sa concureze cu alti aminoacizi ca tirosinul si isoleucina pentru a patrunde in aceasta bariera si a ajunge la creier.

Read More

vedete

Razboaie intre vedete

Shannen Doherty si Alyssa Milano. Shannen Doherty a avut destul de des probleme cu colegele ei staruri de platou sau de filmari, incepand cu serialul Beverly Hills 90210. Doherty si Milano au lucrat impreuna in cadrul serialului supranatural “Farmece”. Cele doua pur si simplu nu prea se inghiteau una pe cealalta. Dupa ce Doherty a parasit serialul Farmece, cele doua actrite au jurat sa nu mai lucreze si sa mai filmeze vreodata impreuna.

William Shatner si George Takei. William Shatner  a jucat un rol memorabil, pe Capitanul Kirk din filmul Star Trek si George Takei  l-a jucat pe Sulu. Cei doi nu au avut probleme in a filma impreuna pentru acest film, insa au avut parte de niste dispute publice dupa aceea. Lui  William Shatner nu ii placea faptul ca George Takei nu l-a invitat la nunta sa. Un lucru a dus la celalalt iar Takei l-a denumit in mod public pe  Shatner “un egocentric” si “un insuportabil”. Shatner l-a denumit apoi pe Takei “bolnav” si “psihotic”, la randul sau.

Faye Dunaway si Roman Polanski. Polanski a ales-o pe Dunaway in filmul sau din anul 1974, Chinatown. Problemele au inceput sa apara cand Dunaway a incercat sa discute despre personajul sau cu Polanski. Acesta, nu i-a respectat talentul de a juca suficient  incat a se preocupa cu explicatiile ei.

El i-a spus ca treaba ei este doar sa dea cuvant replicilor din scenariu si nimic mai mult. Dupa ce Polanski  a refuzat sa  o lase la baie intre scene, Dunaway a ripostat  prin aruncarea unei cani pline de propiul pipi in fata acestuia. Binenteles, directorul si actrita  nu au mai colaborat de atunci.

Mariah Carey si Nicki Minaj. In anu 2013, Mariah Carey si Nicki Minaj au facut ambele parte din juriul American Idol. Nu au lucrat deloc bine impreuna. Acestea au avut mai multe certuri din cand in cand. Nimeni nu putea spune ca de fapt nu se urau atat de mult una pe cealalta. La un moment dat, Minaj a dezvaluit intr-un interviu faptul ca in timp ce o considera pe Mariah o mare legenda, aceasta credea ca vrea sa o scoata afara din juriu.

Read More

Samsung

Samsung Galaxy Grand 3 nu are mari ambitii

Este suficient de safe de spus ca pana si un observator care nu are de-a face cu tehnologia, isi da seama ca industria smartphone-urilor este intr-o contina crestere. Telefoanele inteligente cu display mare se redimensioneaza pana la 6 inch se gasesc cu greu in afara normelor din ziua de azi si aceste asa zise “telefonoblete” devin din ce in ce mai la moda cu fiecare zi care trece. In acelasi timp, nu oricine isi doreste sa cheltuieasca aproape 700 de $ sau mai mult tocmai pentru a obtine niste dispozitive mult mai mari.

In cazul acesta, ofertele mult mai permisibile ca ZTE Grand  X Max pot intra in ecuatie si este o piata pe care Samsung continua sa o abordeze cu noile actualizari si cu lansarea noului Galaxy Grand 3. Asa cum ii suna si numele, Galaxy Grand 3 va calca pe urmele batatorite ale predecesorului sau, apt-numitul Galaxy Grand 2.

Potrivit cu rapoartele de pe MobileBurn, Samsung Galaxy Grand 3 ar trebui sa fie anuntat in curand si a fost anuntat in mod original in luna decembrie. Un teaser pentru smartphone-ul cu ecran de mare dimensiuni a aparut acum pe Internet, sustinand ca este cel mai mare telefon eistent vreodata si ca va aparea in curand. Acest lucru ar trebui sa fie in rand cu lansarea Grand 2, care a inceput sa fie transportat recent in jumatatea anului trecut.

Acestea sunt vestile bune. Partea proasta este ca Samsung nu pare sa fie prea ambitios in legatura cu lansarea Galaxy Grand 3 si se speculeaza ca va descoperi o trasatura decidenta care ar fi putut apartine la fel de bine si unui model din 2014 sau posibil unui dispozitiv din anul 2013. De vreme ce are un display  destul de mare, dar nu urias, de 5,25 inch, are doar 720p ca rezolutie. Compara acest lucru cu modelele noi care au rezolutii de cate 1080p  sau chiar 2K.

Read More